Perte du poids rapide sans faim

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Meilleur résultat en mangeant sain, sans régime

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La seule différence du régime keto des autres est le grand contenu des protéines, des bonnes graisses avec les glucides minimisés. Grâce à faible consommation des glucides l'organisme produits les corps cétoniques. Ces derniers se produisent par la foie sous un forme des molécules, qui constituent une source de l'énergie. En respectant le régime keto, l'organisme obtient l'énergie supplémentaires des graisses, c'est pourquoi il est indispensable d'exclure les glucides de son régime — la quantité des glucides reçus ne doit pas dépasser 50-60 grammes par jour. Ce régime inclut les graisses sélectionnée, qui sont contenu dans les noix, l'huile d'olive et autres produits utiles, par exemple, dans l'avocat. Ce menu inclut une grande quantité de poisson, qui contient des telles acides graces comme Oméga-3, du poulet, du bœuf et du chevreuil. Le regime keto contribue à une baisse du sucre dans le sang, en agissant sur le niveau d'insulines. La production supplémentaire des corps cétoniques par la foire contribue à ton bien-être et ta nouvelle énergie, ce qui augmente l'endurance de l'organisme pendant les entraînements lors de la vie active. En suivant le régime keto, tu peux contrôler le niveau de cholestérol et de glucose ainsi que d'augmenter ta productivité.